چگونگی برخورد با فشار کاری زیاد و استرس ناشی از آن

فشار کاری زیاد را یک فرصت بدانید، زیرا باعث می شود که عملکرد بهتری داشته باشید و خودتان را در شرایط سخت بسنجید و شناخت بهتری نسبت به توانایی هایتان پیدا کنید.

استرس داری و نمیدونی چیکار کنی ؟ | بیا تا بهت بگم چی بخوری که با استرس برای همیشه خداحافظی کنی

مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.